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视频
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专家介绍
5岁学网球，8岁获得北京市少年组冠军。前八一队选手。14岁到美国受训。16岁打18岁组比赛并获得南加州女子网球第一名，以及16岁到18岁组南加州女子网球第一名。年仅19岁时，世界排名第800名。
视频说明
网球步伐：
网球步伐有三种，并步、交叉步和小碎步。
练习网球步伐：网球需要随停随转，重心要在膝盖上，不能太高。
用小碎步调整自己和球的距离。
练习碎步时要用胯部力量，重心不要后仰或前移，要在脚尖的位置。
跨步碰线回位练习网球步伐，双腿打开，重心在膝盖上。
在网球场上一定要穿网球鞋，好的网球鞋可以锁住脚踝，避免扭伤。
评论(来自YouTube)
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Yongbin Zhang
2023-11-14 14:49:31
评论来自YouTube
从教学方法角度非常好
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成非
2020-10-31 00:33:01
评论来自YouTube
谢！！
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Cheng richard
2018-11-07 07:17:37
评论来自YouTube
怎么看教学系列别的视频呢？谢谢
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